Twoja droga do spokoju, relaksu i regeneracji

Cześć! Jestem dyplomowaną nauczycielką jogi i filozofką z wykształcenia.

Jako jedna z pierwszych ukończyłam szkolenie nauczycielskie w Pracowni Jogi w Krakowie pod okiem Macieja Wieloboba. Od ponad ośmiu lat prowadzę regularne zajęcia jogi, a od paru lat także warsztaty, wyjazdy z jogą, zajęcia na kursie nauczycielskim - i kocham to, co robię!

Kilkuletnia praktyka jogi pozwoliła mi pokonać wiele swoich własnych ograniczeń. Poznałam cały wachlarz narzędzi, które pomogły mi podnieść komfort mojego życia praktycznie nie do poznania! Dzisiaj dzielę się tym doświadczeniem, starając się precyzyjnie dobierać te narzędzia do potrzeb i możliwości uczestników zajęć.

Uczę uważności, pracy z oddechem, płynności ruchów, świadomości ciała i technik relaksacji. Dążę do tego, żeby praktyka jogi przynosiła jak najwięcej radości i rozluźnienia.

Do zobaczenia.

Świetne zajęcia, bardzo profesjonalnie i z wyczuciem prowadzone przez Olgę. Choć jestem początkująca na zajęciach, czuję się komfortowo, a przygodę z jogą na pewno będę kontynuować.

Aneta

Spokój i wrażliwość, ciepły uśmiech, miły i kojący głos.

Olga kojarzy mi się z lekkością i siłą. To najlepszy nauczyciel jogi, jakiego spotkałam. Nieprzypadkowo na zajęcia Olgi przychodzą tłumy. Polecam z całego serca!

Ola

Profesjonalizm w każdym calu! Indywidualne podejście i pozytywna atmosfera na każdych zajęciach!

Serdecznie polecam każdemu.

Ksenia

Zajęcia u Olgi? Spokój i poczucie wewnętrznej siły, wewnętrznego ugruntowania promieniują od prowadzącej przez cały czas trwania zajęć, co czuje się jeszcze długo długo po nich. Olga z niesamowitą łatwością potrafi skupić się na każdym uczestniku, niezależnie od ilości osób, które przyjdą. Sposób, w jaki wykonuje i tłumaczy asany powoduje, że wydają się banalnie proste. O tym, że niekoniecznie są mówią dopiero ewentualne własne ograniczenia... To wszystko powoduje, że po każdej asanie i po każdych zajęciach pozostaje poczucie spełnienia i jednocześnie niedosyt, który budzi chęć na kolejne.

Aleksandra

🕹️ Gry w nowych kasynach online – pełna różnorodność

Jednym z największych atutów, jakie daje nowe polskie kasyno, jest wyjątkowo bogaty wybór gier. Deweloperzy wypuszczają nowości niemal co tydzień, a najnowsze kasyna chętnie je testują jako pierwsze.

Dostępne kategorie gier to:

  1. Automaty z unikalnymi motywami i mechanikami

  2. Gry stołowe w wersji live

  3. Błyskawiczne gry typu crash lub instant win

Taka oferta sprawia, że gracze nigdy się nie nudzą – zawsze jest coś świeżego do odkrycia. Nowe kasyna online inwestują w personalizację treści, więc możesz otrzymywać rekomendacje gier na podstawie własnych preferencji.

Dodatkowo, kasyno online nowe często oferuje testowe wersje gier bez ryzyka. Można w ten sposób poznać zasady slotów czy ruletki, zanim zainwestuje się prawdziwe środki.

Na koniec warto wspomnieć, że nowe casino online korzysta z najnowszych zabezpieczeń – zarówno przy logowaniu, jak i podczas wpłat i wypłat. Jeśli szukasz miejsca z nowoczesnym podejściem do gier, wybierz nowe polskie kasyno online. Dzięki temu wkroczysz w świat najnowsze kasyna z pełnym komfortem i bezpieczeństwem!

    Joga dla Twojego ciała i umysłu:

 

  • równomiernie wzmocnia mięśnie, zwiększa elastyczność ciała i mobilność stawów,
  • uczy prawidłowej postawy,
  • wzmacnia wytrzymałość i odporność,
  • zmniejsza ból pleców, barków i szyi,
  • zmniejsza ryzyko zawału serca, miażdżycy, udaru, cukrzycy,
  • uczy prawidłowego oddychania, regeneruje i rozluźnia, redukuje stres,
  • uczy koncentracji i bycia uważnym,
  • wycisza skołatany, przemęczony umysł,
  • uczy dyscypliny, pokonywania trudności, dystansu do siebie,
  • otwiera na innych,
  • daje bardzo dużo radości!