Twoja droga do spokoju, relaksu i regeneracji
Cześć! Jestem dyplomowaną nauczycielką jogi i filozofką z wykształcenia.
Jako jedna z pierwszych ukończyłam szkolenie nauczycielskie w Pracowni Jogi w Krakowie pod okiem Macieja Wieloboba. Od ponad ośmiu lat prowadzę regularne zajęcia jogi, a od paru lat także warsztaty, wyjazdy z jogą, zajęcia na kursie nauczycielskim - i kocham to, co robię!
Kilkuletnia praktyka jogi pozwoliła mi pokonać wiele swoich własnych ograniczeń. Poznałam cały wachlarz narzędzi, które pomogły mi podnieść komfort mojego życia praktycznie nie do poznania! Dzisiaj dzielę się tym doświadczeniem, starając się precyzyjnie dobierać te narzędzia do potrzeb i możliwości uczestników zajęć.
Uczę uważności, pracy z oddechem, płynności ruchów, świadomości ciała i technik relaksacji. Dążę do tego, żeby praktyka jogi przynosiła jak najwięcej radości i rozluźnienia.
Do zobaczenia.
Świetne zajęcia, bardzo profesjonalnie i z wyczuciem prowadzone przez Olgę. Choć jestem początkująca na zajęciach, czuję się komfortowo, a przygodę z jogą na pewno będę kontynuować.
Aneta
Spokój i wrażliwość, ciepły uśmiech, miły i kojący głos.
Olga kojarzy mi się z lekkością i siłą. To najlepszy nauczyciel jogi, jakiego spotkałam. Nieprzypadkowo na zajęcia Olgi przychodzą tłumy. Polecam z całego serca!
Ola
Profesjonalizm w każdym calu! Indywidualne podejście i pozytywna atmosfera na każdych zajęciach!
Serdecznie polecam każdemu.
Ksenia
Zajęcia u Olgi? Spokój i poczucie wewnętrznej siły, wewnętrznego ugruntowania promieniują od prowadzącej przez cały czas trwania zajęć, co czuje się jeszcze długo długo po nich. Olga z niesamowitą łatwością potrafi skupić się na każdym uczestniku, niezależnie od ilości osób, które przyjdą. Sposób, w jaki wykonuje i tłumaczy asany powoduje, że wydają się banalnie proste. O tym, że niekoniecznie są mówią dopiero ewentualne własne ograniczenia... To wszystko powoduje, że po każdej asanie i po każdych zajęciach pozostaje poczucie spełnienia i jednocześnie niedosyt, który budzi chęć na kolejne.
Aleksandra
Joga dla Twojego ciała i umysłu:
- równomiernie wzmocnia mięśnie, zwiększa elastyczność ciała i mobilność stawów,
- uczy prawidłowej postawy,
- wzmacnia wytrzymałość i odporność,
- zmniejsza ból pleców, barków i szyi,
- zmniejsza ryzyko zawału serca, miażdżycy, udaru, cukrzycy,
- uczy prawidłowego oddychania, regeneruje i rozluźnia, redukuje stres,
- uczy koncentracji i bycia uważnym,
- wycisza skołatany, przemęczony umysł,
- uczy dyscypliny, pokonywania trudności, dystansu do siebie,
- otwiera na innych,
- daje bardzo dużo radości!