Do wyboru są dwa profile zajęć:
- ZAJĘCIA PODSTAWOWE
Ogólnorozwojowe zajęcia dla wszystkich, którzy stopniowo i w sposób uporządkowany chcą poznawać różnorodne narzędzia jogi w metodzie vinyasa krama. Obejmują pracę z oddechem, naukę ruchu w płynnych sekwencjach, wzmacnianie, uelastycznianie i rozluźnianie całego ciała, zakończone relaksacją.￢ﾀﾍ♀️
Zajęcia odbywają się w zamkniętej grupie na FB, nagranie lekcji zostaje na stronie do czasu następnych zajęć.
Na grupie jest też już dostępnych parę nagrań do użytku na stałe (na dolne plecy, mięśnie dna miednicy wraz z osobnym wprowadzeniem do tematu i nagranie relaksacji). - SESJE RELAKSACYJNE Z MEDYTACJĄ ￢ﾀﾍ♀️
Dla wszystkich poszukujących wyciszenia, rozluźnienia, ukojenia nerwów. Pozycje jogi i ich sekwencje pojawiają się tutaj tylko w wariantach rozluźniających. Po przygotowaniu ciała, siadamy do medytacji, tłumaczonej krok po kroku i do długiej relaksacji.✨￢ﾀﾍ♀️
Te zajęcia odbywają się tylko na żywo w programie LiveWebbinar (przed każdymi zajęciami wysyłam osobny link do spotkania).
Jak dołączyć?
Jeśli chcesz dołączyć, kliknij na link wybranych zajęć i zapłać poprzez szybkie płatności w aplikacji (każda lekcja kosztuje 15 zł). W tym samym momencie dostanę powiadomienie o Twoim zapisie, dlatego na zajęcia można się też zapisać "na ostatnią chwilę". Za pierwszym razem otrzymasz ode mnie powitalnego maila ze wszystkimi informacjami.